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骨盤とダイエットの関係について

これを読んでなるほど。。。
と思ったのでメモ(=゚ω゚)ノ

《骨盤とダイエットの関係について》
骨盤は人間の身体の中で最も大きい骨である大腿骨と、身体を支え二足歩行で歩く上で1番重要になっている背骨の間にある部分です。上半身と下半身を繋いでいるとても重要な骨と言えます。

そして内臓を守る役割をしているのですが、骨盤が歪んでしまうことで内臓が下がると考えられており、それが原因でぽっこりおなかになってしまったり、筋肉のバランスが崩れセルライトが皮下に溜まってしまったりすると考えられています。

その他、血液やリンパ液の流れが悪くなり老廃物が溜まりやすくなってしまうため、むくみが発生し下半身太りの原因になってしまっています。

しかし矯正することにより骨盤が正しい位置に戻って内臓の働きが良くなります。さらに筋肉のバランスや血液の流れ、リンパ液の流れが良くなることで基礎代謝が上がり、身体全体の代謝が上がるので少しの運動でも歪んでいた時よりも消費量が多くなるため、ダイエットに繋がると考えられています。
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